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      足少阴肾经即肾经,是十二经脉之一,《灵枢·经脉》中:肾足少阴之脉:起于小指之下,斜走足心,出于然骨之下,循内踝之后,别入跟中,以上踹内,出腘内廉,上股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。足少阴肾经途经27穴,左右合54穴,以涌泉穴(在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上)为例,睡前用热水洗脚,浸热涌泉,可促进气血通畅、消除疲劳。其后搓揉涌泉,能温补肾经,益精填髓,防治腰酸腿软,下肢浮肿、降血压、养肝,明目,治失眠等。

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